Saat ini belum ada cara yang dapat sepenuhnya mencegah Alzheimer, tetapi gaya hidup sehat seperti aktivitas mental, olahraga, dan hubungan sosial dapat membantu menunda munculnya gejala.

Aktivitas seperti membaca, bermain teka-teki, belajar hal baru, olahraga, dan menjaga hubungan sosial dapat membantu menjaga fungsi kognitif.

Ya. Aktivitas fisik membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan menjaga kesehatan pembuluh darah yang penting untuk fungsi kognitif.

Interaksi sosial membantu merangsang otak dan mengurangi risiko kesepian yang dapat meningkatkan risiko demensia.

FAQ

Apakah Alzheimer dapat dicegah?

Apa aktivitas terbaik untuk menjaga kesehatan otak?

Apakah olahraga dapat membantu mencegah demensia?

Apakah aktivitas sosial penting bagi kesehatan otak?